Аэробика

Аэробные тренировки необходимы нам для того, чтобы улучшить работу сердечно- сосудистой и дыхательной системы, укрепить скелетные мышцы, повысить работоспособность, развить выносливость и гибкость, снять стресс и улучшить эмоциональное состояние. Групповые тренировки дают нам не только красивую фигуру, но и отличную команду, которая, во главе с тренером, простимулирует к достижению результата.

Для того, чтобы Ваши тренировки были различной силовой нагрузки и интенсивности аэробный зал фитнес- клуба "Лабиринт" оснащен различным силовым инвентарем и ковриками:

• Бодибары и гантели разной весовой категории.

• Степ- платформы, имитирующие ступеньку.

• Фитболами.

Наши тренера помогут Вам определиться с уровнем подготовки и выбором программы, подходящей именно Вам. 

Если Вы любите движение, Вам подойдут танцевальные занятия разного уровня сложности. 

Для тех, кто любит движение, но не в танцах- подойдут силовые тренировки. 

Для тех, кто любит менее подвижные нагрузки- подойдут "Стретчинг", "Пилатес" и "Йога".

По нашей системе клубных карт Вы можете посещать любые понравившиеся Вам тренировки, комбинируя все направления. 

С Вами будут работать наши сертифицированные тренера. Также есть возможность персонального тренинга.