Индивидуальные тренировки

НУЖЕН ЛИ ВАМ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР? 

Большинство новичков, впервые приходящих в тренажерный зал, ошибочно считают, что смогут сразу же тренироваться сами, выполняя все упражнения правильно. 
Конечно, Вы можете осваивать занятия в тренажерном зале самостоятельно, но на это у Вас уйдет уйма времени и при неравильных техниках- здоровье.

Именно поэтому фитнес- клуб "Лабиринт" советует Вам не пренебрегать услугами персонального тренера.

Чему Вас научит персональный тренер? 
- Вы сможете мучить тренера любыми интересующими Вас вопросами;) и после того как начнете заниматься самостоятельно, будете подкованы во всех основных вопросах касающихся тренинга, питания и т.д. В дальнейшем это поможет Вам составлять свой тренировочный план и корректировать питание в зависимости от цели самому. - Поймете, с какой интенсивностью необходимо делать тренировки конкретно Вам. 
- Получите программу тренировок и советы по питанию. 
- Правильному выбору веса для конкретного упражнения. - Ваша мотивация и уверенность в личном успехе неоднократно возрастет, потому что отличный тренер - это просто безграничный источник мотивации! 
- И Самое главное это, конечно же, технике упражнений. Научиться правильной технике изучая литературу, Вы не сможете. 
И еще несколько плюсов которые может дать Вам тренер: 

- ПОМОЖЕТ ИЗБЕЖАТЬ ТРАВМ - персональный тренер постоянно с Вами, он страхует в тяжелых упражнениях, определяет необходимую Вашему телу нагрузку и не позволяет делать упражнения неправильно или с травмоопасной техникой. 

- НЕ ДАСТ ВАМ ЛЕНИТЬСЯ – тренер заставит Вас сделать намеченную программу в полном объёме и максимально эффективно.

- ПОМОЖЕТ РАБОТАТЬ НА ТРЕНИРОВКАХ НА 150% - если Вы занимаетесь самостоятельно, значит, работаете, максимум на 70-80%. Во-первых, Вы физически не можете дожимать максимум рабочего веса в последних подходах. Во-вторых, о таких вещах как форсированные и негативные повторения без помощника  можно вообще забыть. А без данного набора упражнений, Ваш личный прогресс если и возможен, то значительно затруднён. 

- ПОМОЖЕТ СЭКОНОМИТЬ ВАШЕ ВРЕМЯ И ДЕНЬГИ - персональный тренер удовольствие не бесплатное, это факт! Но давайте подумаем, что нам это может дать. Пока научишься и поймешь, что и как делать, это минимум 1-1,5 года в недешевом фитнес центре или тренажерном зале. Приплюсуйте время и деньги, которое Вы потратите на изучения разных систем тренировок и питания. А с тренером Вы ознакомитесь  со всем значительно быстрее и уже через несколько месяцев (вместо нескольких лет) сможете самостоятельно и правильно тренироваться.